O Bodysurf assenta essencialmente em dois pontos chaves: a natação e o conhecimento do Mar. É um desporto com bastante exigência física principalmente quando praticado em zonas sem pé, pelo que uma boa condição física ajuda bastante. Na mesma linha de outros desportos aquáticos o respeito pelo Mar e o conhecimento dos teus limites físicos é condição prioritária para entrar no Mar.
Partindo do principio que és um excelente nadador e já passaste algum tempo a olhar para o Mar e tens um bom conhecimento deste está na altura de passar para o equipamento necessário:
- Pés de Pato – Essenciais para proporcionar a impulsão necessária para que entres na onda com o máximo de velocidade possível. Imprescindíveis em zonas em que não tenhas “pé”. Em zonas onde consigas dar o impulso com os pés no chão, são na minha opinião dispensáveis, mas isto vai da opinião de cada um.
- Fato Neoprene – Os comuns fatos de Surf, para todos os gostos.
- Handboard – Claramente Opcional. É basicamente uma pequena prancha que se adapta à palma da mão para facilitar o deslizar na onda, e que é actualmente usada na Austrália por alguns Bodysurfers.
Ser um excelente nadador é uma ajuda mas não é tudo. Muito importante é a capacidade de ler o Mar e compreender as correntes dos locais onde vais entrar. Antes de entrares na água faz um bom aquecimento/flexibilidade e aproveita esse tempo para olhar para o Mar e perceber as correntes que estão naquele momento, a cadência dos sets e a formação das ondas. É geralmente mais difícil fazer esta análise depois de entrares na água e por vezes impossível. Nesses casos não hesites, sai analisa e volta a entrar.
Uma das grandes diferenças para o surf e o bodyboard é que o momento de apanhar a onda é posterior no Bodysurf. A onda tem de ser apanhada mais tarde para tirar o máximo partido da força da onda. É aconselhável ver alguns vídeos do blog para perceber melhor este processo.
As Etapas para apanhar a onda.
- Posicionamento o mais possível no cima da onda para conseguir o máximo de velocidade.
- Instantes antes da onda rebentar na posição onde estás dar 2-3 braçadas fortes e usar os pés de pato para obter o máximo impulsão possível nesse curto espaço de tempo.
- Estende o braço do lado para onde pretendes ir. Este braço será como que o guiador da tua trajectória. A palma da mão deve fazer uma superfície de deslizamento o mais perfeita possível na água. Para mim este é um dos mais importantes factores do processo. O outro braço deve ficar ao longo do corpo e de forma a fazer o mínimo de atrito possível na água para se conseguir mais velocidade.
- Tenta que o máximo de área das tuas costas fique em contacto com a parede da onda para ganhares o máximo de velocidade
- Quando perdes velocidade continua a dar aos pés e tenta recolocar-te de novo na zona em que a onda tem mais força.
- Para abrandar utiliza as pernas de modo a aumentar o atrito com a água.
- Depois de dominar razoavelmente estas técnicas está na altura de avançar para umas rotações de corpo na onda. Mas isso falaremos mais tarde.
Estas explicações são claramente discutíveis, e apenas reflectem um pouco a minha visão da prática que faço e de vídeos que vejo. Dava claramente para uma discussão de vários dias, correndo-se o risco de chegar ao fim sem quaisquer certezas.
Experimenta o Bodysurf.
RG
